瑜珈課程即將開班..益處包括增進身體柔軟度與關節活動力..改善平衡感降低跌倒風險...

【學院瑜珈課程招生公告】

下學期瑜珈課程即將開班！上課時間：每週三 下午 2:004:00 課程內容：從最基本的坐姿瑜珈開始，循序漸進，適合初學者與年長者參加。瑜珈對長者的益處包括：增進身體柔軟度與關節活動力改善平衡感，降低跌倒風險 促進血液循環與放鬆身心 緩解壓力，提升睡眠品質 我們聘請Kelly Chen ( Licienc Certificate )